Avstämning v. 2

2012-11-18 21:03:53

Irriterad helg, men rädslan att smittas av vinter kräksjukan och sedan upp på allt annat bli spottad på, de har liksom inte gjort de hela roligare. Blev trots en väldigt irriterad sambo (läs jag!), ett bra pass på gymet. Veckans tre styrkepass är avklarade, dock inte alla promenaderna men 4 av 5 iaf. Kosten har sköts relativt bra, men som alltid med mig är jag inte nöjd om jag inte kör all In fullt ut.

Ikväll har de blivit rent för mycket glass, men gott var de (skyller på PMS och tycker synd om mig själv). Oron över att gå in i väggen gör sig påmind, mår lite som jag gjorde då och de skrämmer mig. Nu är de Beck och äggmacka, ny vecka imorgon och nya tag.


Formcheck

2012-11-15 19:55:40

Torsdagar varannan vecka innebär formcheck, fram med vågen och måttbandet. Lite längre fram när kroppen börjat tighta till sig kommer jag kanske även bjuda på lite formbilder, än är de ingen större skillnad så de är ingen större vits.

Vikt och mått:
Bröst -0,8 cm
Midja -0,5 cm
Mage -0,4 cm
Överarm -0,3 cm
Stuss +-0
Lår -3,9
Vad -3 cm
Vikt - 1kg

Maten har gått relativt bra, vätskan mindre bra men de är bara att börja pimpla vatten. Nu middag!


Form check 4 september 2011

2011-09-04 11:01:26
För en vecka sen bestämde jag mig för att jag skulle komma tillbaka till träningen, tillbaka till formen. Vägde mig, tog mått och skrev upp för att kunna följa upp vecka för vecka.

Vikt: +0,3 kg
Fett %: -2,8 %
Bröst: -10,5 cm
Överarm: -1,5 cm
Midja: -1,5 cm
Stuss: +0,5 cm
Lår: -1,5 cm

Detta har jag lyckats med på en vecka bara genom träning och bra mat. Äter av allt utan att utesluta något, vikten står på lite plus men cm visar på minus och det är de som räknas. Jag vet vad som funkar för mig.

RSS 2.0