Good week

2011-10-22 20:05:16
En bra träningsvecka går mot sitt slut. Mycket styrketräning har de inte blivit men ack så mycket mer cardio.

Måndag: Löpbandet (uppvärmning), styrketräning.
Tisdag: Powerwalk
Onsdag: Cardio
Torsdag: Vila
Fredag: Cardio
Lördag: Löpning i skogen, promenad.
Söndag: Vila

Varmamackorna står i ugnen och sen blir de kanske en smoothie lite senare. Imorgon får de bli en vilodag, för nu börjar kroppen säga att den vill vila och då lyssnar jag självklart på den. Men en promenad blir de mest troligt, spring i trappan och lite bärande, för imorgon kommer nya soffan!

Lämna en kommentar här
Postat av: Lajl

sv: gjort ännu ett allternativ. men är rädd att de kanske blir föööör vitt?

2011-11-06 @ 17:38:30
URL: http://lifeoflajl.blogg.se/
Postat av: Marieh

Bra jobbat! Jag själv har haft en ganska dålig träningsvecka men ska ta igen det denna vecka. :)

2011-11-14 @ 00:00:26
URL: http://mariehsvardag.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0